Rezepte

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Frühstück · 12 Min. · Kostenlos

Protein-Porridge mit warmen Beeren

cremig · fruchtig · zimtig

386 kcal · 24 g Protein · 75 g Gemüse pro Portion

Vegetarisch · ProteinbetontThermomix + Klassisch

Mittagessen · Abendessen · 30 Min. · Kostenlos

würzig · herzhaft · frisch

294 kcal · 17 g Protein · 350 g Gemüse pro Portion

Vegetarisch · Vegan · ProteinbetontThermomix + Klassisch

Abendessen · 25 Min. · Kostenlos

cremig · nussig · limettig

402 kcal · 44 g Protein · 240 g Gemüse pro Portion

Proteinbetont · KohlenhydratbewusstThermomix + Klassisch

Frühstück · Abendessen · 25 Min. · Kostenlos

würzig · tomatig · salzig-frisch

367 kcal · 21 g Protein · 315 g Gemüse pro Portion

Vegetarisch · Proteinbetont · KohlenhydratbewusstKlassisch

Abendessen · 35 Min. · Kostenlos

saftig · zitronig · kräuterfrisch

458 kcal · 45 g Protein · 265 g Gemüse pro Portion

Proteinbetont · KohlenhydratbewusstKlassisch

Vorschau · Toto Plus

So sehen die künftigen 80 Plus-Rezepte aus. Sie sind noch nicht veröffentlicht – erst wenn jede Route getestet und jede Zahl geprüft ist.

Zucchini-Lasagne mit Ricotta
Abendessen · Thermomix + Klassisch · Status: Kochtest
Kichererbsen-Spinat-Curry
Mittagessen · Thermomix + Klassisch · Status: Nährwertprüfung
Hähnchen-Gyros-Bowl mit Tzatziki
Abendessen · Klassisch · Status: Entwurf
Beeren-Quark-Auflauf
Frühstück · Klassisch · Status: Kochtest
Blumenkohl-Linsen-Suppe
Mittagessen · Thermomix + Klassisch · Status: Entwurf
Putenpfanne mit Paprika und Bohnen
Abendessen · Thermomix + Klassisch · Status: Entwurf